Samen voor betere begeleiding vóór & na de bevalling
Met GYN Health geeft u cliënten laagdrempelige, digitale begeleiding bij bekkenbodem, core, houding, ademhaling en herstel. Aanvullend op uw zorg.
Aanbevolen door professionals in de geboorte- en bekkenzorg
Van zwangerschap naar bevalling en herstel
GYN Health ondersteunt vrouwen met trainingsprogramma’s en informatie voor zwangerschap, voorbereiding op de bevalling en postpartum herstel. De programma’s zijn ontwikkeld vanuit bekkenfysiotherapeutische expertise en sluiten aan op de informatie die vrouwen nodig hebben tussen consulten door.
Voor praktijken en kraambureaus betekent dit:
- Veilige oefeningen per type bevalling.
- Educatie en bewustwording rondom bekkenbodem, houding, ademhaling en herstel.
- Signalering wanneer contact op te nemen met specialist volgens richtlijnen.
Vogel et al, 2023
1 op de 3 vrouwen ervaart bekkenbodemklachten na de bevalling.
Slim opgebouwd voor zwangerschap, bevalling en herstel
Een modulair herstelprogramma, ontwikkeld volgens richtlijnen van de bekkenfysiotherapie.
Zwangerschapstraining per trimester
Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam voortdurend. De houding, ademhaling, buikdruk, bekkenbodem en belastbaarheid passen zich aan. Veel vrouwen weten niet goed wat ze wel of niet mogen doen, of hoe ze hun bekkenbodem veilig kunnen trainen.
GYN biedt korte trainingen die zijn afgestemd op de fase van de zwangerschap. Vrouwen oefenen met ademhaling, bekkenbodem coördinatie, houding, mobiliteit en ontspanning. De trainingen zijn laagdrempelig, veilig en praktisch toepasbaar thuis.
Voorbereiding op de bevalling
Richting de bevalling krijgen vrouwen vaak vragen over ademhaling, ontspanning, bevalhoudingen en het loslaten van spanning in het bekkengebied.
GYN helpt vrouwen om zich lichamelijk beter voor te bereiden op de bevalling. Ze oefenen met ademhaling, bekkenmobiliteit, spanning loslaten en houdingen die kunnen helpen om meer vertrouwen en regie te ervaren.
Herstel vanaf kraambed
Na de bevalling verandert de belasting op het lichaam opnieuw. De bekkenbodem, buikspieren, ademhaling en houding hebben tijd nodig om te herstellen.
GYN begeleidt vrouwen vanaf de eerste fase na de bevalling met veilige oefeningen en duidelijke uitleg. De opbouw is rustig en afgestemd op het postpartum lichaam.
Zo krijgen vrouwen houvast in een periode waarin ze vaak wel vragen hebben, maar niet altijd direct passende begeleiding krijgen.
Bekkenbodemcoördinatie
Tijdens zwangerschap en na de bevalling kan de samenwerking tussen aanspannen en ontspannen verstoord raken. Veel vrouwen weten niet zeker of ze hun bekkenbodem goed voelen of goed gebruiken.
Met persoonlijk afgestemde begeleiding en animaties oefenen gebruikers opnieuw met bewustwording, aanspanning, ontspanning en coördinatie.
Dit helpt vrouwen om meer controle, vertrouwen en lichaamsbewustzijn op te bouwen.
Ademhaling, houding en core
Zwangerschap en bevalling hebben invloed op ademhaling, houding, buikdruk en corefunctie. Daarom kijkt GYN niet alleen naar de bekkenbodem, maar naar de samenwerking tussen ademhaling, bekkenbodem, buik en houding.
De oefeningen bouwen stap voor stap op richting dagelijks bewegen en later sporthervatting.
Het is geen intensief sportprogramma, maar een veilige voorbereiding op bewegen, duurzaam herstel en belastbaarheid.
"Wij bieden de GYN basismodule standaard gratis aan, zodat al onze cliënten toegang hebben tot betrouwbare informatie en begeleiding, ongeacht hun achtergrond of zorgvraag. Het is een laagdrempelige manier om hen ook na de nacontrole te ondersteunen."
Eline Bijloo
Verloskundige & pre- en postnataal fitness expert
GYN Health voor uw verloskundige zorg
GYN Health is geen vervanging van uw zorg, maar een verlengstuk ervan, precies daar waar uw begeleiding eindigt en het herstel doorgaat.
Persoonlijke training
Programma afgestemd op situatie en aangepast op basis van oefening feedback. Zo train je nooit te zwaar of te licht.
Minder uitgestelde klachten
Door laagdrempelige begeleiding en educatie leren gebruikers signalen eerder herkennen, wat bijdraagt aan tijdige interventie en preventie.
Passende zorg
Feedbackmomenten signaleren wanneer professionele hulp passend is en verwijzen de gebruiker naar de juiste zorgprofessional.
GYN Health in de praktijk
Wij bieden een oplossing waarmee u eenvoudig extra begeleiding kunt aanbieden rondom zwangerschap, voorbereiding op de bevalling en postpartum herstel.
Het pakket bevat o.a.:
- QR-codes voor eenvoudige toegang
- inlogcodes waarmee cliënten gratis kunnen starten
- evidence-based informatie over bekkenbodem, ademhaling, houding en herstel
Waarom is bekkenbodembegeleiding tijdens de zwangerschap belangrijk?
Tijdens de zwangerschap verandert de belasting op de bekkenbodem, buik, houding en ademhaling. Veel vrouwen krijgen vragen over urineverlies, bekkenpijn, drukgevoel, bewegen of wat zij wel en niet veilig kunnen doen.
Vroege begeleiding kan helpen om vrouwen bewuster te maken van hun bekkenbodem, ademhaling en houding. Dit kan bijdragen aan meer vertrouwen tijdens de zwangerschap, een betere voorbereiding op de bevalling en het herstel daarna, en verlaagt het risico op bekkenbodemklachten zoals urineverlies.
Wat is het verschil tussen GYN Health en standaard postpartum adviezen?
Wat als postpartum herstel onvoldoende aandacht krijgt?
Hoe ondersteunt GYN Health mijn praktijk?
Heeft u nog meer vragen?
Meer weten?
Samen met zorgprofessionals bouwen we aan betere ondersteuning voor postpartum herstel. Neem contact op voor meer informatie over samenwerking.
